半月ぶりのGYM

出張から戻り毎日腰痛体操を続けて５日経った。起床時の腰の張りは随分楽になた。半月ブランクができてしまったGYMに出かける。腰を気遣いながら何時ものメニューをこなした。トレーニング開始からシャワーを浴びるまで２時間。終わってみれば腰が軽くなっている。