両足裏の痺れ

整形外科で続けるようにと言われた４種類の体操を続けて５日目の４月５日、起床時の腰のこわばりが無くなってきている。
腰の裏側の筋肉を活性化するという運動と腹圧を高める運動が効いているらしいが、両足裏の弱い電気が流れているような軽い痺れはなくならない。