ベルトの利用

午前中GYMに行き午後はバイクでメタルアートミュージアムと越谷の弟の所に行ってきた。やっぱりGYMでしっかり身体を動かした日は腰の調子がいい、というより腰痛などなかったようになる。GYMでフリーウエイトを使う時に利用する幅広のベルトをきつめに締めるのもいいようだ。