椅子の高さ
勤務先で夕方になると腰が落ち着かない感じになるので、昨日椅子の高さを少しだけあげてみた。腰痛には縁の無い日々を過ごしていた頃は気にならなかった些細なことも気づくようになった。
帰宅後GYMでフルメニューをこなす。昨日、今日と楽に過ごしている。
30代の終わり頃、自宅で床に置いてある雑誌を拾おうとしてギックリ腰になった。よくある話しだ。トイレに行くにも大騒ぎだった。よく聞く話しだ。若さにまかせて医者に行かずはり薬で痛みが弱まるのを待った。数日後腰をかばいながら仕事に出た。何時の間にか腰の痛みは無くなりギックリ腰のことも忘れてしまった。…これがよくなかった。