床に座る

今朝も起きぬけに鈍痛があるもののじっくり体操をするとなくなる。足裏の痺れはない。
昨日に引き続き今日も長時間床に座り机に向かったがそれが腰には良くないようだ。床に座って机に向かう姿勢は腰の筋肉を緊張させるのかもしれない。
思いつきで両足を前に投げ出しできる限り左右に開いて足指を曲げ反りしてみる。圧迫されている神経の具合を診るためにやる運動の応用のつもりだが大した効果はないようだ。