一進一退

先週の疲れが未だ抜けていない。昨日はGYMでもメニューを半分しかやらなかったが、身体を動かした方が腰痛にはよい影響を及ぼすようだ。今朝は先週末から右腰の奥にできたしこりが無くなっている。腰痛体操ははしょらずに決められたメニューを行ってから出勤した。快調とは言えないが痛みもない一日だった。