ダンサーの腰痛

腰痛体操は毎日欠かさずやっているのだが連休中に朝の鈍痛が戻ってきた。痛みは朝だけで日中はなんでもない。連休中一度も行かなかったGYMに行った。腰に負担のかからない運動を心がけて軽めのトレーニングだけにした。トレーニング中に腰をかばわなければならないようなことはなかった。
バレリーナの草刈民代さんは公演の幕が下りたとたんに重度の椎間板ヘルニアが発症して動けなくなったという。そんな彼女が今も現役ダンサーとして活躍しているところを見ると腰痛恐れるに足らずか。